こんにちは♪SWAN谷山店の兵頭です(*^_^*)
鹿児島も梅雨に入り、お天気の優れない日が続いてますね。
梅雨が明けたら、蒸し暑い夏の到来!
素足を出す機会も少なくないのでは!?
そんな時、気になるのが下半身の太さ。
下半身太りしやすい原因として
・骨盤がゆがんでいる
・血行・リンパの流れが悪い(冷え・ムクミ)
・筋肉不足
・女性特有の妊娠に備え子宮を保護する脂肪がつきやすい
と言われています。
下半身痩せに有効とされているのが
ウオーキングなどの有酸素運動や下半身重点ストレッチです。
身体を動かすのが苦手という方にはお風呂に浸かりながらのマッサージがオススメです(*^_^*)
リンパが詰まらないように下半身が血行の良い状態を保てるようにしましょう☆
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産後二ヵ月から出来ます(*^_^*)
●新栄店●
Making Beauty Salon SWAN 新栄店
890-0072
鹿児島市新栄町9-1
サンキュー新栄店2階 整骨院庵隣
TEL 099-298-5533
●谷山店●
Making Beauty Salon SWAN 谷山店
鹿児島市上福元町3873-11
整骨院庵隣(※南高校前)
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Making Beauty Salon SWAN 国分店
霧島市国分中央1丁目14-2タウンヒル田畑1F
整骨院庵隣(※第一工業大学そば)
TEL 099-573-6833
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