swan日記

こんにちは（*^_^*）ダイエットプランナーの鶴澤です。

前回に引き続き「たるみ」について書きたいと思います！！

☆お顔のたるみは頭皮から・・・(*_*)

◎頭皮はたるむの？？・・・頭皮は顔と同じ皮膚構造なので、顔同様、年齢を重ねるとともに

「肌のハリや弾力低下」「筋力低下」により生じます。その他にも紫外線による乾燥や、血行不良、

睡眠不足やストレス、食生活の乱れ、ホルモンバランスの乱れなどが影響し、ハリ弾力が低下すること

でたるみなどが進行します。

※ホルモンバランスを整えるオススメ食材

●大豆食品（豆腐・味噌・納豆など）

●キャベツや小松菜・ブロッコリーなどの野菜

●ａリノレン酸系（えごま油・魚油など）

✿ＳＷＡＮ✿のヘッドマッサージって？？

●頭皮やツボを刺激することで、血行促進、ホルモンの働きを高めます。

また、頭の皮膚は顔の皮膚と一枚で繋がっているので、頭皮のコリをほぐすことで血行が促進され、

顔のむくみやくすみが解消され、頭皮の筋肉が弾力を取り戻し顔の皮膚を引き上げるキープ力が

増し、リフトアップにもつながります。

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2015年4月13日月曜日