swan日記: 「春は体調を崩しやすい(*

春の足音が聞こえてきていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

この時期、阪神タイガースの今期の戦力が気になって眠れない加治佐です（*^_^*）

　季節の変わり目は、何となく体の調子がおかしいなーと感じたことはありませんか？

実はそれは気のせいではないようです。特に春先は、体調不良に悩まされる方が多いのです。

　その理由として、春は生活環境の変化によるストレスや、冬→春の気温差に身体の調節機能が対応しきれていないことが挙げられます。これが「だるい」「疲れやすい」、そこからさらに「肌荒れ」や「むくみ」などへと繋がっていくのです。

　この状況を改善するには「身体を温める」＝「血流を良くする」ことが大切です。

　身体を温める食べ物（春だと、菜の花などgood）や軽い運動、加えて当院の骨格矯正、メディセル、リフレクソロジー等で血流を良くするのがオススメです。

　身体をポカポカにして体調不良を回避し、気持ちのいい春を迎えましょう(^o^)丿

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